Une activité sportive pour garder la forme et tonifier ses muscles sans se blesser !

Un sport complet, sain, qui ne nécessite pas de savoir nager et convient aux problèmes articulatoires ou de surpoids.

Cette gymnastique pratiquée en piscine est sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de traumatismes musculaires. Elle procure une sensation de légèreté tout en apportant un renforcement musculaire efficace en travaillant notamment abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Les séances sont rythmées par de la musique tonique.